体が冷えて体がだるい頭痛、吐き気、眠気による体調不良～個人的対策！！
元々血管が細く血圧が低く冷え性気味の体質の為、
寒い日に外にいると体が冷えだし体調を軽く
崩すことがまれにあります。
体がだるくなり頭痛、吐き気、眠気、
この症状が出た時、足の指先足元が異常に冷たい、
冷えている状態になっている事に気づきました。
ふくらはぎを揉むと症状が少し和らぐ感じがし
血流が悪くなるのが原因だと思っています。
寒くて毛細血管が縮んでしまい、元に戻らず
血行が悪くなり全身の血の巡りが悪くなっている
為に起こっているのもだと思われます。
足裏のツボを刺激したいと本能的に思って
足つぼマッサージを踏んでみた所症状が
かなり良くなりました。
足つぼには医学的根拠はないとされていますが
足の裏にはいろいろなツボが集まっており
身体を調整するとあり少なくとも体にとって
悪い療法ではないとされてます。
足裏のツボを刺激する事で
血流が一時的に良くなり体のだるさや頭痛、
吐き気、眠気が和らぎ回復したと個人的に
勝手に思っています。
以前は寝ると体のだるさ頭痛吐き気の症状は
治っているので最初のころは単に寝不足と
思ってました。
今回なぜか足の裏を刺激したいと思い踏んでみた所、
体のだるさや頭痛、吐き気、眠気が良くなったので
体が冷えてだるい、頭痛、吐き気や眠気がする
経験がある方は一度足つぼマッサージを試して
みてください。
Ａｍａｚｏｎのレビューでも血行が良くなった、
改善されたなどのレビューも見られました。
以前テレビでスリッパや靴につま先を包むように
アルミホイルを入れると足先がポカポカと暖かく
なるそうです。
冬の寒い時期にぜひ！
| Amazon・楽天「レビュー・総合評価」 | ||
| Amazonレビュー件数 | ２１４件 | |
| 総合評価 |
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| 楽天レビュー件数 | ２５件 | |
| 総合評価 |
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体が冷えて体調不良に～足つぼマッサージは血行を良くしてくれる
足つぼマッサージの効果は足の疲労や
足のむくみを取る、血行を良くし冷え性の改善
肩こり、腰痛の緩和におすすめです。
末端神経を刺激して血行が良くなる効果があり
脳の活性化にも期待されています。
土踏まずには毛細血管が集まっている
のでふくらはぎを揉むよりも血液の循環を良く
するとあります。
よもぎ蒸し骨盤ゆたんぽ[URL]：
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