自律神経の乱れで胃腸が弱る夏バテ予防にざくろジュース！夏バテ予防になる？ざくろの効果や味や価格は？

夏になると暑さで自律神経が乱れて夏バテになり
お腹の調子が悪くなり毎年困ってました。

そこでざくろジュースを購入してみました。

ざくろジュースと言えば妊活や女性ホルモンの
代わりとなるエストロゲンが含まれており
女性ホルモンを整える事として有名です。

意外にもざくろジュースは夏バテに予防に
効果的な栄養素を多く含んでいます。

夏バテに予防に効果的？
ざくろジュースの栄養素や自律神経を乱れを
抑えるのはなぜか？
などについてまとめてみました。

自律神経とは？

自律神経とは本人の意思とは関係なく
心臓や肺、胃腸、肝臓、血管など
自動的に全身の器官をコントロールしている
神経です。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」
この2つの神経がバランスを取りながら
働いています。

夏バテの原因は？

ざっくり言うと自律神経が乱れると夏バテに
なります。

原因は
夏になると気温が上がり体への負担とストレスが
増しさらに体温調節が上手くいかず
自律神経が疲れてしまい結果、
夏バテをひきおこします。

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夏バテにはざくろジュースがおすすめ？

ざくろジュースには夏バテの予防に
必要な栄養素が
バランスよく含まれています。

ざくろジュースには疲労回復に必要な
ビタミンＢ1、Ｂ2、C、クエン酸、ナイアシンが
含まれ夏の暑さによるストレスや環境変化で
失いやすい栄養素が多く含まれて
います。

さらにざくろジュースには
汗で失われて不足がちなカリウムが多く含まれます。

カリウムが不足すると
夏バテになりやすく脱力感や便秘、
筋肉低下などの症状がでます。

これらの栄養素のおかげで自律神経の乱れを抑え
夏バテ予防におすすめです。

他にもポリフェノールやエラグ酸などが
含まれています。

エラグ酸には
鎮静作用や抗痙攣作用、
運動機能抑制、不眠解消の睡眠薬効果、
利尿作用、二日酔い、などに効果的な
働きを持ちます。

ポリフェノールはストレスで体内に
作られる活性酸素を抑制する働きがあります。

夏の暑さや強い紫外線はストレスしか
ありませんよね・・・・

ざくろジュースには自律神経を整える栄養素を
多く含み夏バテ予防としては効果的な飲みもの
ではないでしょうか。

夏バテ予防にざくろジュース～まとめ

毎年夏になると暑さで自律神経が
やられます・・・・

特にお腹の調子がよくなく胃腸が弱ります。

夏に乱れる自律神経を整えるには
どうしたらいいかなと思い
調べた結果ざくろジュースに行きつきました。

これが結構いいです。

3日間
夜、寝る前にコップ1杯（200ml）を飲み続けていたら
かなり改善されました。

前はこうお腹の調子がいまいちでしたいのか、
したくないのかの感覚があり
ストレスでスッキリしない1日でしたが
ざくろジュースを飲むようになってからは
お腹の調子もいいですね。

今では夏は毎年購入していますし
年末など飲み会がある時にも二日酔いに
なった時に飲むめるよう
購入しています。

ざくろジュース購入～商品紹介

1000mlの紙パックの容器になります。

注ぎ口はボトルキャップ式です。

1日コップ1杯（200ml）を飲みますので
5日ほどで飲みきります。

味は甘酸っぱいフルーツジュースのような
少しトマトの味がしフルーツに近い
野菜ジュースみたいな感じですね。

この辺は好みが分かれる味かなと思います。

以前スーパーで購入したざくろ酢の
ジュースよりは美味しいです。

ざくろジュースの濃さが全然違いますからね。

たまに炭酸水で割ったりして飲む事があります。

二日酔いの時も炭酸水で割って飲んでますね。

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