毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想

 

 

モリンガには効果を上げたらキリがないほど沢山あり
大きく分けると健康に良く美容に良い、この2点に重視しています。

 

とにかく豊富な栄養素が健康面や腸内環境を整えることで
肌の調子を良くすることにつながるため女性の方には
おすすめのお茶でしょう。

 

手軽に飲めて腸内環境の改善ができるならと思い試しに
飲んでみました。

 

毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想





モリンガとは?

 

毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想
モリンガは北インドヒマラヤヤ南麓原産の
アブラナ目ワサビノキ科の植物でしたが現在は
東南アジアでもよく見かける植物になりました。

 

モリンガは「スーパーフード」と呼ばれる
アサイー・キアヌ・チアシード・ココナッツオイルなどと
同じように注目されているインド原産の食材です。

インドではモリンガの花や実も調理して食べるそうです。

 

モリンガの全に利用価値がある!!

葉・花・実・種子・鞘・樹脂・幹・根とモリンガの木すべてに利用価値があるため
「奇跡の樹」や「生命の木」、「緑のミルク」または「森のミルク」とも呼ばれています。

 

葉はお茶に花・実は食用に種子・鞘は高級オイル「ベンオイル」として
食用、化粧品へと幅広く使用されています。

 

樹脂はローブやマットの材料になり幹は上質なパルプに
根には浄化作用があります。

 

ベンオイルはモリンガオイル として自然派化粧品ブランドとして
売られております。

クレンジングやマッサージオイルとして好評です。

 

他にもボディミスト
モリンガ香草蒸留水で作られた無添加の化粧水なんかもあります。
モリンガの化粧品の多くは楽天市場ザ・ボディショップ
取り扱っています。

ルゥー
店舗内の検索機能を使いモリンガで検索すると多くの商品が
表示されます。

 

モリンガの豊富な栄養素 

毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想
モリンガの樹になる葉っぱや実は栄養素は約90種類の栄養素が含まており
特に葉には
・食物繊維
・亜鉛
・鉄分
・カルシム
・カリウム
・ビタミンA
・ビタミンC
・ビタミンE
・ポリフェノールが多く含まれています。

この中でもカリウム、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、
ポリフェノールが多く含まれており
必須アミノ酸や非必須アミノ酸の栄養素が規格外に含まれています。

 

必須アミノ酸は体内で作ることができず必ず食物から補う事が
必要なアミノ酸です。

 

非必須アミノ酸は体内で合成して作ることができますが
できれば多く摂取しときたいアミノ酸です。

 

 

モリンガ茶の便秘解消と健康維持に良い理由とは・・・

毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想

 

モリンガには規格外の必須アミノ酸と非必須アミノ酸が含まれているので
健康面や美容面への効果は高く病気にならない
体つくりの維持に欠かせないお茶ともいわれています。

 

必須アミノ酸

ルゥー
必須アミノ酸は健康面で役立つ栄養素が多い
アミノ酸です。

血管拡張や肝機能向上、白血球やヘモグロビンの生成、他に
成長ホルモンや成長促進などの生成や働きに関与します。

 

モリンガ茶に含まれる必須アミノ酸の中で特に「ロイシン」が100g中
2020mgと多く含まれます。

 

「ロイシン」には肝機能改善・向上や血糖コントロール、たんぱく質の生成、分解を調整し
筋肉の維持に働きます。

モリンガ茶が二日酔いや肝機能向上に良いのは必須アミノ酸のおかげでしょう。

 

「ロイシン」が含まれる食べ物(例)
「牛肉レバー」100g中1800mg
「若鳥むね肉」100g中1800mg
「納豆1パック」 650g
「ヨーグルト」 100g中350g

 

非必須アミノ酸

楓さん
非必須アミノ酸は美容や神経系統、腸内環境に
働きかける栄養素が多いんですよ。

モリンガ茶に含まれる非必須アミノ酸「プロリン」には
コラーゲンの材料となるためコラーゲンの修復やほかにも
角質層の保湿作用もあります。

 

スタミナドリンクの有効成分であるアスパラギン酸を100g中2350mgと多く含み
疲労回復や中枢神経を守るアミノ酸です。

 

特に注目すべきは非必須アミノ酸の1つ「グルタミン」が100g中3280mgと
1番多く入っています。

 

毎朝すっきりしない方におすすめの理由はコレ!

グルタミンには免疫力向上・消化機能改善この2つの働きに優れたアミノ酸です。

グルタミンは腸で最も重要なエネルギー源とされており
腸には栄養素を吸収する絨毛がありこの絨毛を修復サポートする働きがあるため
腸を健康にサポートしてくれます。

便通を良くしてくれるモリンガ茶の秘密はここにあると思います。

便秘気味の方や便秘になりやすい体質の方にはおすすめのお茶です。

カリウム、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールの重要性!!
カリウム

カリウムは不足するとナトリウムの排出や腎臓の老廃物の排出がうまくいかず
怠慢感や食欲低下を引き起こし高血圧やむくみの原因にもなります。

カリウムは汗と共に体外に流出するため夏ばての
原因もカリウム不足で生じる状態だといわれています。

 

モリンガに含まれるカリウムは100g中2208mg

カリウムを含む食べ物100g中(例)
パセリ・・・1000mg
バナナ・・360mg
ざくろ・・240mg

 

楓さん
他にもモリンガにはカルシウム多く、100g中
1338mg含まれていて
牛乳の12倍以上にもなるんですよ。

 

ビタミンC

ビタミンCはコラーゲンの生成に欠かせない栄養素で化粧品には
よく配合されています。

活性酸素による酸化から体を守るアンチエイジングの働きや
メラニンの生成の抑制など美容面でも優秀な栄養素になります。

他にも免疫力の向上として風やウイルスによる抵抗力が高まります。

不足すれば肌荒れやしみ、風邪をひきやすくなったりと体や肌に
もろに影響が表れますので日ごろから適度な摂取が必要とされている
栄養素の1つでもあります。

モリンガに含まれるビタミンCは100g中290mg

ビタミンCを含む食べ物100g中(例)
キウイフルーツ・・・69
いちご・・・62
レモン・・・50

ルゥー
モリンガに含まれるビタミンCはオレンジだと4倍以上、
レモンなら約5倍以上含まれます。
ちなみにビタミンCの塊とも言われるアセロラは100g中
1700mgと、とびぬけて多いです。
ビタミンE

抗酸化作用が非常に強く血管の健康を保つ事で
血行を良くし、赤血球の破壊を防いだり
LDLコレステロールの酸化を防ぎ生活習慣病の予防に役立ちます。

また女性のビタミンとして呼ばれるビタミンEは、アンチエイジングの効果も高く
細胞の酸化を防ぎ老化防止の働きも持ちます。

 

アンチエイジング・エイジングケアの化粧品にはビタミンEを配合した
商品が多いのもこのためです。

不足すれば血行不良による冷え性の原因やくすみによる肌トラブルの
元にもなりますので冷え体質の方や血行不良による肌のくすみに悩む方は
継続して摂取すると改善しやすいでしょう。

モリンガに含まれるビタミンEは100g中113mg

ビタミンEを含む食べ物100g中(例)
らっかせい・・・7.2mg
すじこ・・・・・10.6mg
いくら・・・・9.3mg

ビタミンEは食品よりもお茶の葉や植物油のほうが
多く含まれています。

ビタミンEには日焼け止めの働きもありホホバオイルや
アルガンオイルやココナッツオイルにも多く含まれている
ビタミンでもあります。

 

楓さん
ココナッツオイルに含まれるラウリン酸やビタミンEによる保湿効果や
皮脂バランスを整える作用があります。
抗菌作用にも優れ肌を清潔に保つ事ができるので
スキンケアとしてもおすすめのオイルです。
ポリフェノール

ビタミンE同様強い抗酸化作用をもち体の酸化を防ぎ老化防止作用が
ある成分です。

特にお茶や赤ワインに多く含まれることで有名なでは
ないでしょか。

ポリフェノールは細胞内で有害な酸素活性酸素を抑制し血管を若返らせる働きがあり
LDLコレステロールを抑制し動脈硬化を防ぎ生活習慣病の予防に役立ちます。

他にも血栓症の予防や食後の腸管での脂肪吸収の抑制、血管の拡張による
冷え性の予防と健康面でも大きな活躍を
みせてくれるでしょう。

 

冷えにより腸の活動が低下すると排出と吸収の機能がおろそかになるので
便秘になりやすくなります。

ポリフェノールを含むお茶、ワインなどで
冷えと便秘の両方の対策、改善を見込んでみるのも
1つの手ではないでしょうか。

 

ルゥー
ザクロジュースにもポリフェノールの1種エラグ酸
が豊富に含まれており
抗酸化作用や血管拡張の作用の働きがあります。

 

 

モリンガ茶のγ-アミノ酸 通称ギャバとは

毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想

 

1950年に哺乳類の脳から発見されたアミノ酸の一種で抑制性の
神経伝達物質の1つであるノンアドレナリンを抑制する働きがあり
脳機能改善や高血圧を改善する作用が認めれています。

 

ノンアドレナリンはストレスを感じたときや集中力を
求めらた時に分泌するホルモンで
別名「怒りのホルモン」とも呼ばれています。

ノンアドレナリンの良いところは記憶力を高めたり、物事に対して
前向きになる事や集中力や判断力の向上します。

 

適度にノンアドレナリンが分泌される事によりストレスにも
強くなり安定した精神を保てるため健康や美容にも良いとされています。

ノンアドレナリンの悪い所は過剰分泌によるイライラや怒りやすくなり
精神的に不安定になることでうつにも発展する所です。

 

γ-アミノ酸の効果
*リラックス効果
*血圧を下げる効果
*コレステロールの抑制 
*動脈硬化を防ぐ

 

モリンガ茶によるリラックス効果で
ストレスを緩和し精神を安定に保つ体づくりができます。

ストレスにより腸内環境の乱れや自律神経の乱れは吹き出物や
にきびと肌にも影響が現れますのでたまにはお茶で一息つくのも
いいかもしれません。

 

 

 

モリンガ茶~商品につて

毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想

 

楽天市場ハーブ&サプリ工房楽天市場店からの購入です。

 

商品内容は2g×30包入りになります。

袋は保存しやすいようチャック付きの袋になっており
非常に便利です。
毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想

 

賞味期限は約2年
産地 インド

 

*カフェインは含まれていませんが妊娠中の方はお控えくださいとあります。

 

作り方は人それぞれになると思いますが
1リットルに1包みがちょうど良い濃さだと思います。
毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想

毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想 毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想

お湯を入れて3分もたてば出来上がります。

以前飲んだマテ茶と似た鮮やかな黄色のお茶で
とても綺麗なお茶です。
毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想

 

モリンガ茶 口コミ 価格 総合評価  

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飲みやすいです。

モリンガ茶のレビューに、安眠と快便というのがあって、いろいろ検索して、
こちらの商品を購入してみました。
味が分からなかったので、30pのお試しタイプにしましたが、わたし的には
全然大丈夫でした。
最初の1包を飲んだときはお腹がよく動き、翌朝出ました。
翌日は便秘薬と一緒に飲みました。夜中少しお腹が痛くなりましたが、
トイレに行かなければならないほどの痛みではなく、翌朝はすっきりでした。

口コミ Iさん
飲んだ次の日、お通じが2回も♪

飲み始めて1週間程して気付いた変化は、排尿回数が増えるのと
便通がやたらと良くなるのです!!
体の中の余分な水分を尿で出してくれるので、
夕食後に飲むと朝のむくみが気にならなくなってきました♪
便が、程よく水分を含んだふかふか便になりました!!
口コミ Sさん
良薬口に苦し…的な

私自身はモリンガのおかげでPMSが軽くなったり
ホルモンバランスが整うので、味がまずくても今後も続けていくつもりです。
モリンガをあえて休む時期を作ったりもしますが、
モリンガがあるとないとでは体調が歴然に違うし、モリンガ1つで
すべての栄養素が補給できるので他のサプリがほぼ不要だから
続けやすいです。
昔より取り扱うお店が増えてきましたが、
値上げはせず安さを今後もキープしてほしいですね。

口コミ Kさん
においが。

お試しでコチラの商品を購入しました。
いつもは有機JAS認定のモリンガ茶を飲んでいるせいか、
少しにおいが気になり、味も少しクセを感じてしまいました。
特に変化なし。ただ、一緒に飲んだ主人はお腹が痛いとトイレに入ってました。
お味はドクダミ茶???という感じでした。
続けてみないと効果のほどはわかりませんのでしばらく続けたいと思います。
口コミ Fさん

毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想

 

価格

 

 
税込み価格 700円
送料無料

 

Amazon・楽天「レビュー・総合評価」
Amazonレビュー件数 3件
総合評価
楽天レビュー件数 62件
総合評価

 

 

ルゥー
モリンガ茶にはティーバッグ以外にもパウダータイプの物もあります。
お値段が少し高いですがパウダータイプは料理にも
使えて便利な面もあります。

モリンガ茶~飲んでみた感想と効果

 

毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想

 

実際飲んでみてわかった事は便がでやすく腸内環境の改善には
かなり効果的なお茶です。

 

時間がなく日ごろの食事が偏り便秘がちになる事もあり
口内炎がよくできたりするので
そういった日にモリンガ茶は助かります。

ポットにいれて1リットルで作るのも良いですが
1包みをそのままカップにいれてお湯を入れて飲むと
その効果は絶大です。

 

その分香りも味も濃くなりますが・・・( 一一)

脂っこいものや食べすぎ、飲みすぎの日に飲むと
翌日かなりすっきりします。

 

腸にたまった感じがしてすっきりしない、2日も出てなくお腹がはる、
ちくちく痛みがあるなど
便秘に悩む方にはおすすめのお茶でしょう。

 

味は特に苦いという感じはなくマテ茶同様飲みやさすは
ありました。

 

香りは薬のような、薬草のような匂いがし
この匂いによっては好みが分かれるかなとも感じます。

小さなお子さんが好きな香りではないですね。

 

大人が飲む薬茶といった感じのお茶です。

 

多くの栄養素が詰まったお茶なので体に悪いことはないので
以下のことが気になる方は改善を見込んで
試してみる価値はあると思いますよ!

毎朝すっきりしない方におすすめ!豊富な栄養素が便秘解消と健康維持に役立つモリンガ茶。~モリンガ茶の効果と感想

 

 *不規則な生活で疲れがたまっている方
 *便秘気味、便秘による肌トラブルに悩む方
 *日々のストレスでため息が多い方
 *野菜不足を感じる方 

 

 



 

 

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