腸活におすすめのお茶、黒豆茶。
楽天より定期的に食べれる黒豆茶を
購入しています。
手軽に黒豆の栄養を摂取できて価格もお手頃です。
購入した食べれる黒豆茶について
腸活効果や美肌、栄養について感じた事を
まとめてみました。
楽天より購入・食べれる黒豆茶
楽天ショップ
アロマ ルイボスnaturalshopなごみ
より購入しました。
商品概要
【内容量】200g
【産地】日本 北海道
【原材料】有機黒大豆
ノンカフェイン
作り方は簡単です。
黒豆を適量コップに入れてお湯を
そそぐだけです。
時間が立つと黒豆がお湯を吸って
ふっくらとしお湯の色が黒豆色に
変わります。
| 楽天市場 |
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|---|---|---|---|
| 総合評価 |
4.5
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レビュー件数 | 401件（2023年時点） |
腸活で美肌効果に期待！
腸と肌はつながっているとも言われ吹き出ものや
肌荒れなどの肌トラブルは腸内環境の乱れからとも
考えれています。
腸内環境が整う事で便秘解消につながり肌への
健康にもつながります。
便秘が続くとストレスになり腸内の善玉菌より
悪玉菌が優勢になり、腸内環境は悪化してしまい
肌が荒れたり、口内炎ができるなどの症状が
でてしまいます。
腸活で腸内環境が整うとやせ効果も？
腸内環境が乱れていると悪玉菌が増えてしまいます。
悪玉菌が多いと脂肪を蓄積しやすくなるので
肥満になりやすい体質にされていると
言われています。
黒豆茶に含まれるサポニンが糖類の分解を助け
体内に吸収さにくくなり
便として排泄されやすくなります。
サポニンには脂肪を燃焼させやすくする働きも
あるためダイエット効果にも期待がもてますよ。
黒豆茶の栄養素は健康美容におすすめ
黒豆に含まれる３大栄養素、
黒豆に含まれる大豆イソフラボンには
女性ホルモンのエストロゲンと
同じ働きをもつのでホルモンバランスを
整えるのに役立ちます。
サポニンは高コレステロールを下げ血液を
サラサラにしてくれます。
他にも肝機能を助け脂肪肝の予防、
免疫力の向上を促すので風邪予防、
抗酸化作用による人体の老化現象を遅らせる
作用もあります。
黒豆に含まれるアントシアニンには血流を
促しむくみ、体の冷えの解消に役立ち体を
温める効果もあります。
美容と健康におすすめの栄養素が黒豆茶に
含まれています。
爪が柔らかい、割れやすい方にもおすすめ
爪は髪や肌と同じタンパク質で構成されています。
その元となるのがビタミンAとビタミンB2に
なります。
健康な爪には新陳代謝、細胞の活性化が
不可欠になります。
ビタミンB2には爪の新陳代謝と細胞の活性化を
うながす栄養素になります。
黒豆茶にはビタミンAは含まれませんがビタミンB2
と栄養素を運ぶ血液の血行をよくしてくれる鉄分も
含まれています。
爪きりの時に爪が柔らかいなと感じた方は
黒豆茶はおすすめです。
まとめ
楽天ポイントの消化にも丁度いい価格なので
食べれる黒豆茶はよくリピートしています。
夜、寝る前に飲んで少し小腹をお茶と黒豆で
満たす事ができるので個人的にかなり
気に入っているお茶です。
黒豆の栄養がお腹の調子も整えてくれるので
お茶で手軽に健康を求めている方には
おすすめのお茶です。
黒豆茶については過去にも
記事にしていますので
よかったら
読んでみてください。
